如何数胎动

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胎动有什么规律?
胎动每个孕妈妈的感受不同,大体上可以用以下的词汇形容:扭动、翻滚、拳打脚踢、肚子一跳一跳等。不同时期的宝宝,胎动次数也不同。整体来说,平均活动次数会跟据怀孕周期推移而改变。怀孕第18～20周,一般孕妈妈能感觉到胎动,到第32～34周达到高峰,到第38～40周,宝宝胎动频率减少,这是因为晚期胎儿增大,羊水相对减少,胎儿活动空间缩小的原因。
每个孕妈妈的胎动数相差比较大,建议孕妈妈从孕28周开始,固定一个时间自数胎动,经过一段时间后就会得出一个常数,可以以此为标准。如果出现胎动过于频繁或过于减少,都要引起孕妈妈的重视。
一般情况下,缺氧早期胎儿可出现躁动不安,表现为胎动明显增加,当缺氧严重时,胎动减少减弱甚至消失,胎动消失后,胎心一般在24～48小时内消失。所以,胎儿“一直在动:和”一直不动“都属于不正常的表现。
为什么要数胎动?
胎动是孕妈妈了解胎儿健康状况的重要方法。孕妈妈需要通过每天的胎动次数来监测胎宝宝在子宫里的状态。如果胎动出现异常,很可能是出现胎儿宫内缺氧或其他情况。因此,孕妈妈需要每天掌握胎动变化的情况,随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙,以便及早发现问题。
孕16～20周
胎动:较少且动作不激烈
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈妈会觉得有点像胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。
孕20～35周
胎动:大且动作最激烈
孕妈妈这个时期可以清晰地感觉到宝宝的拳打脚踢了。这个时期,宝宝正处于活泼的时期,会有各种大动作,甚至还可以触摸到肚皮上突出的小手小脚。不过宝宝通常会非常敏感,一触摸小手小脚,马上就会换个位置。这段时期是宝宝胎动最激烈的一段时间。
孕36～40周
运动量:大且动作不太激烈
因为临近分娩,宝宝体积增大,几乎撑满整个子宫,所以宫内可供活动的空间越来越少,施展不开,而且胎头下降,胎动就会减少一些,没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
孕妈妈必学:如何正确记录胎动?
孕妈妈每天可以进行自我测量3小时的胎动,选择在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4,作为12小时的胎儿运动记录。。
数胎动时应取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上,以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算做一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。若胎儿长时间持续胎动,也应该警惕。

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