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老人记忆障碍可以从九个方面防范

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导读:  所谓心理老化,是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比,整体反应水平下降,心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现,是一种……

 所谓心理老化,是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比,整体反应水平下降,心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现,是一种心理病态。

 人的心理发展也与生理发展一样,要经历幼稚、成熟、衰老的过程。随着生理年龄进入老龄阶段,人的心理也逐渐衰退,这种现象是正常的。但是,生理与心理并非 完全同步,有的人年逾花甲,却仍然热爱生活、豁达乐观;而有的人虽处在中年,却暮气沉沉,缺乏生气和活力。后者的心理状态,就是心理老化的表现。

以下是心理老化的一些表现,如果你的情况与其中相同的越多,表明你的心理老化程度越严重:①记忆力明显下降,常丢三落四。②喜欢回忆往事,时常不厌其烦地讲述自己的过去。③爱钻牛角尖,思路狭窄,反应迟钝。④缺乏创新意识,循规蹈矩。⑤对脑力劳动越来越感到力不从心。⑥经常感到无聊、空虚和乏味。⑦对发生在身边的事视而不见,反应冷淡。⑧对什么事都觉得司空见惯,缺乏好奇心和新鲜感。⑨缺乏求知欲,兴趣越来越少。⑩时常怨天尤人。⑾面临突发事件常感到惊惶失措。⑿越来越固执己见,自以为是。⒀变得爱唠叨。⒁自感办事效率明显降低。⒂做事情总是一拖再拖。⒃渐渐对没有价值和用途的东西感兴趣。⒄常找借口逃避与陌生人接触。⒅常产生厌烦、不安、忧愁的情绪。⒆总觉得很疲倦。

 心理专家认为,心理老化现象作为一种心理疾病,不仅会损害身体健康,引起各种心理性疾病,还会埋没个人原本的才智,影响创造力的发挥,甚至引起精神萎靡不振、悲观失望,失去生活和做人的信心。对此,千万不可掉以轻心,必须采取有效的措施加以防范

 (1)掌握一些必备的心理卫生知识,学会心理的自我保护。

 (2)合理安排作息时间,使工作、学习、生活有规律,养成良好的生活习惯。

 (3)培养广泛的生活情趣。多读、多看、多听一些东西,多一些爱好,可以激发人的智慧,充实人的内心世界,排除烦恼和郁闷,保持愉快的心境。

 (4)积极参加社交活动,保持和谐的人际关系。通过交往,使人彼此获得多方面的信息,沟通思想,交流情感,互相理解,互相尊重和支持。在交往中,心理处于开放状态,这有利于激发人的精神力量,防止心理老化。

 (5)适度运动。运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,使人精力充沛,心情舒畅,充满活力。

(6)多结交有成就、有知识、有朝气、有创造精神的朋友。这样的朋友能给你启发、激励、鞭策,能使你学到知识,受到感染。

 (7)不断更新思想观念,更新生活内容,善于寻找生活乐趣,保持对美好事物的激情,热爱生活,豁达开朗。

 (8)改变自己的外观形象。通过适当的服饰打扮,落落大方的行为举止,以年轻、精悍、果断、充满活力的美好形象出现在人们面前。

 (9)确立积极的生活目标。不懈的追求,才会让人感到生活充实。

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一,诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护-母婴护理-育儿早教-照顾老人-陪护病人-洗衣服做饭做卫生等一般家务-家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司,手续齐全,条件完备,经验丰富,信誉高,服务好,客户利益保障制度健全,善于在诚挚爱心四个字上下功夫;具备网上预约,视频面试,上门签约,打卡付费,正规收据等条件,是亦庄家政业界20年首选名优品牌,值得信赖。

二,诚挚爱心家政服务项目

月嫂,催乳,育婴,育儿,保姆,护工,钟点工,收纳,保洁,清洗等家庭服务和公司服务,只要不违法,啥都干。包括:住家,不住家, 钟点工,小时工四种形式。

月嫂催乳服务:新生儿护理,产妇护理,产后恢复,开奶,丰乳,月子餐,满月汗,婴儿洗澡,宝宝抚触,带双胞胎,早产儿陪护,乳房护理,无痛通乳,乳头溃疡护理,无痛回奶,轻松断乳;

育儿育婴服务:初级育婴师育儿嫂,中级育婴师育儿嫂,高级育婴师育儿嫂,小儿推拿,早教启蒙;

家务保姆:买菜做饭,营养配餐,孩子陪护,衣物清洗,接送孩子,打扫卫生,陪护老人,照顾孕妇,照顾宠物,照顾病人;

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养老陪护服务:居家养老,公寓养老,驿站养老可照顾自理老人,半自理老人,卧床老人,自理病人,半自理病人,卧床病人,住院病人的起居生活、身体清洁,支持用养老助残卡消费;

收纳保洁清洗:收纳整理,厨卫深度保洁,日常保洁,开荒保洁,玻璃清洗,抽油烟机清洁,冰箱清洁,洗衣机清洁,空调清洁,地毯清洗,地板打蜡等;

家政员工作年限:1-3年、3-5年、5-10年。

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四,诚挚爱心家政服务流程

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